رائحة الفم الكريهة: قد تعاني منها ويخجل الغير من مصارحتك! ما أسبابها وما الحل؟
صوت الحق - كلنا نحصل على رائحة فم كريهة في بعض الأحيان٬ ولكن عادة يخجل الذين حولنا من مصارحتنا واخبارنا بذلك. وإذا أصبح الأمر قضية مزمنة٬ فسوف نحتاج إلى البحث عن جذور المشكلة. وبعدها لا بد من إيجاد الحل الذي سنقدمه لكم اليوم. المطمئن في الامر انه غالباً ما تكون رائحة الفم الكريهة تعني فقط أنك تحتاج إلى الاهتمام بصحة أسنانك أفضل٬ والابتعاد عن بعض الأطعمة التي تزيد من المشكلة. ولكن أحياناً الرائحة تشير إلى حالة طبية أكثر خطورة. وهنا بعض الأسباب المحتملة الواجب الانتباه إليها٬ والعمل على تفاديها. 1. لا تولي أسنانك العناية الكافية: سوء صحة الأسنان يسبب حوالي 85 ? من رائحة الفم الكريهة. بقايا الطعام العالقة في الأسنان والتي لم يتم تنظيفها بشكل صحيح من الفم٬ تعتبر بمثابة منصة محتملة للبكتيريا لتحط عليها. فإذا لم تقم أنت ب تنظيف أسنانك بشكل صحيح٬ تبدأ الرائحة بسبب البكتيريا التي تنتج مركبات الكبريت المطلقة لرائحة البيِض الكريهة المتعفنة.
الحل: من المفترض أن تستعمل الفرشاة و الخيط الطبي مرتين يومياً٬ ولا تنسى أن تفرك لسانك أيضاً٬ لأن هذه البكتيريا الحية من دون الأوكسجين سوف تتجمع في الجزء الخلفي من اللسان. 2 لا تشرب الكمية الكافية من المياه: إن تعرضك للجفاف يجعلك تنتج كمية قليلة جداً من اللعاب٬ وهذه هي المشكلة٬ لأن اللعاب يجرف بعيداً تلك البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة٬ وهو الذي يبقي الخلايا في الفم حية٬ وعندما ينخفض معدل إنتاجه سوف تبدأ الخلايا بالموت. الحل: لا تخف٬ فالسلاح السري هو "شرب الماء". حيث يوصي خبراء التغذية بشرب الماء من 6 إلى 8 أكواب في اليوم. ويوصون بشرب الشاي الأخضر الذي يساعد أيضاً. ايضا اغسل فمك بالماء باستمرار في النهار. فذلك يؤدي إلى منافع صحية أخرى أيضاً.
تعليقات: 0
إرسال تعليق